孕妇吃燕窝的好处
谈及燕窝，对于众多女性来说，燕窝是名贵并且绝佳的滋补品，含有胶原蛋白、矿物质，在怀孕期间多吃燕窝的话，听说能让宝宝变得皮肤皙白，那么怀孕期间孕妇吃燕窝有什么好处呢？怀孕吃燕窝的最佳时机是在什么时候呢？
科普知识
属性
燕窝属于温补食物，燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。能增强新生婴儿抵抗力。
营养
燕窝含大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体抵抗力的物质。
功效
燕窝能养阴补血、补虚养肺、润躁、益气、补中、养颜，有安胎、补胎之效。
注意事项
1.不要和一些辛辣刺激食物一同吃。2.吃燕窝时不能同时服用中西药。3.中医认为，燕窝最好在早晚空腹吃最佳。
禁忌
1.蛋白质过敏、感冒的人群不适合吃燕窝。2.吃了燕窝就不要喝茶，喝茶时间要有所间隔。3.最好空腹食用。
食谱推荐
牛奶燕窝粥、燕窝养血安胎汤