坐月子可以吃百香果吗_坐月子吃什么好

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坐月子能吃百香果吗？

百香果，又名“爱情果”、“鸡蛋果”等，有多种吃法：果瓤多汁，可加入碳酸和糖制成饮料；亦可生食，作为蔬菜或者饲料；还可以入药以生兴奋、强壮之效。现如今有许多人都喜欢将百香果作为茶余饭后的水果甜点，既能解馋，也有美容养颜等功效。那么，坐月子的宝妈可以吃百香果吗？百香果有哪些营养价值和食用禁忌呢？

科普知识

属性

百香果味甘而酸，性平，归心经、大肠经。

营养

百香果中含有人体所必需的的氨基酸以及多种维生素、微量元素等。其中的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓解压力的基本元素。

功效

1.清肠健胃，生津利咽；2. 润肠通便，排毒养颜；3.产妇吃百香果有利于放松神经，获得更好的睡眠，并且也能消除疲劳，增强免疫力。

注意事项

1.婴儿、有肠胃病、体质虚弱者慎食；2. 容易上火、患有糖尿病者慎食；3.患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病者不宜食用。

禁忌

百香果没有不能一起吃的食物，但不能吃太多，要注意量。

食谱推荐

百香果戚风蛋糕、百香果酱、百香果红茶冻

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