看脸看颜的时代，经过十月怀胎，产后的你身材还好吗？它是不是像一件被撑开了的的“袄子”，里子面子都被破坏了。看得见的是身材臃肿变形，能感受到的还有深层肌肉骨盆损伤带来的酸痛。体态靠化妆遮不住，身材会伴随你终生，美丽刻不容缓！
爱帝宫引领瑜伽界的新革命，为中国女性量身定制一套月子期间就能练习的产后瑜伽，把握修复黄金期，为你重塑孕前玲珑曲线，让你出了月子就重回少女体态。
产后每个妈妈
都会遇到的三大难题
用瑜伽的方式，科学有效地修复自己；从瑜伽角度诠释人生，由内而外提升个人幸福感和生命质量，明明白白做女人，清清楚楚规划人生。
1. 腹直肌分离（裂腹）
- 孕前
- 孕中
- 产后
裂腹纵向横向分离，就像八块巧克力肌被掰碎，形成腹部“救生圈” ；裂腹没有经过专业修复将终身分离，不会自动闭合，穿不上紧身裤。
2. 骨盆变宽
- 产前正常状态
- 产后未恢复状态
耻骨分离，耻骨痛、腹部痛，性生活下降；直接导致长短腿，扁平臀。
3. 盆底肌松弛
盆底肌力量不足，子宫下垂，阴道松弛；引发痔疮、尿失禁等尴尬。
六大进阶秘诀
全面修复，立体塑形
宝宝像是上帝恩赐的礼物，而妈妈的身体则像礼盒，生完孩子礼盒被拆开之后，通过专业产后瑜伽修复把“礼盒”重新打包回原本的状态。
1.专业肌体修复，分分钟见效。
由里到外
-
裂腹收紧
瘦腰 -
盆骨矫正
提臀 -
盆底肌修复
紧致
从上到下
-
眉形脸型
调整 -
肩颈背脊
舒缓 -
内脏胸部
提升
通过规律性调节，内脏归位筋络通。
2.科学立体塑形 朝夕间蝶变。
去痛变美
-
结合英美瑜伽
先英后美 -
缓解肩颈
后腰疼痛 -
祛除体内毒气、
寒气、湿热
通过周期调理，气血通顺精神爽。
线条管理
-
调整
高低肩 -
修整
长短腿 -
消除、
O型腿
通过科学运动，身材匀称体形美。
3.瑜伽理疗与孕产心理学强势结合。
从心到身
-
躺着练:
遵循原始人自我修复原理，修复深层肌肉
-
微运动:
通过呼吸和意念修复, 动作幅度小
-
安全、无痛感:
无论顺产剖腹产，全过程不撕裂伤口
自信美丽
-
心理疏导:
有效减压舒经活血，由内而外提升幸福感
-
融入生活:
站、走、睡都在练习，随时随地
-
零基础练习:
闲暇琐碎时间巩固
修复前
修复后
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