孕妇能吃羊肉吗?
羊肉作为温补型的食物，对人体有诸多的好处，但是常听人说“孕妇是不能羊肉的”，这一说法是正确的吗？羊肉是冬季进补的佳品，适当吃一点对身体的营养物质的补充是有益的。那么孕妇能吃羊肉吗？吃了羊肉对宝宝会有影响吗？如果不小心吃了羊肉怎么办？
科普知识
属性
羊肉性温，孕妇可以适当吃一点，但易上火不宜多吃。
营养
含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等。
功效
具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身之功效。
注意事项
1.不适合胃脾功能不好的人食用。2.羊肉不宜与醋同食。3.羊肉一定要煮熟之后才能吃。
禁忌
1.羊肉不宜与南瓜同食。2.吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。3.肝病患者、经常口舌糜烂、腹泻、上火内热者慎食。 食谱推荐
食谱推荐
羊肉烧萝卜、山药胡萝卜羊肉汤
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