您的位置：深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食>正文
孕妇不能吃什么食物？
爱帝宫 2019-06-15 17:29:50
怀孕以后，在饮食方面变得小心翼翼，常常有人说孕妇不能吃这个，那个怀孕的也不可以吃。孕妇的饮食也并没有那么夸张，不用胆战心惊的，生怕吃了不能吃的食物，伤害到了孕妈妈和胎儿的健康。但是有些食物还是要多加注意适当摄入，尽量做到少吃或不吃。那孕妇不能吃哪些食物呢？以下是一些孕妇少吃或不能吃的食物清单：
1、辛辣食物
对于喜欢吃辣的孕妇来说，孕期要戒掉辣椒等辛辣食物是很痛苦的，无辣不欢的日子突然不能吃辣椒，会有食欲不佳、吃不下东西的表现，这是早孕的妊娠反应之一。辣椒、胡椒、花椒等调味品的刺激性较大，吃多了会引起便秘、上火等症状。已经怀孕的准妈妈大量食用这些辛辣食物，会出现消化功能障碍，所以孕妈妈要避免摄入此类食物。
2、过多的糖分
现在市面上的饮料、奶茶、调味品都加入了大量的糖分，孕妈妈不能食用过多的糖，因为糖会在人体内代谢会消耗大量的钙质，钙质的缺乏会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。另外，孕期食用大量含有糖分的食物，也会让孕妈妈超重。
3、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，进食太多会影响锌的吸收。怀孕时过多的摄入味精，不利于胎儿的神经系统的发育。
4、腌制食品
很多妈妈喜欢吃腌萝卜、腌酸菜、咸菜等腌制食品，这些虽然吃着很美味爽口，但是含有大量的亚硝酸盐对身体很不利，孕妈们少吃或不吃。
5、人参、桂圆
从中医的角度出发，孕妈们的体质多是阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆也是辛温助阳之物，孕妈们食用之后，容易动血动胎。
6、含有咖啡因的食品
咖啡、茶以及含有咖啡因的饮料和食品都会影响女性的生理变化，在一定程度上会改变女性体内的雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
7、山楂
怀孕以后，食欲不好总想吃些酸性的食物，山楂吃起来酸酸甜甜，但是子宫有兴奋作用，食用过多会使子宫收缩，出现流产的可能性。
8、含有明矾的油条
早餐最受欢迎的是豆浆和油条，但是一些不正规的早点摊在制作油条的时候会加入一定量的明矾。明矾含有大量的铝，孕妈妈油条吃得过多，会导致铝在体内蓄积，这也会影响胎儿的大脑发育。孕妈妈想吃油条，建议在家制作，吃健康的油条。
显示全文