孕妇可以吃牛肉吗_怀孕吃牛肉有胎毒

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孕妇可以吃牛肉吗？

牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪、氨基酸等多种营养物质，而对于牛肉的食谱推荐也有很多受大众欢迎的菜谱。对于孕妇来说，在日常生活中要注意饮食均衡，荤素合理搭配。那么孕妇可以吃牛肉吗？怀孕吃牛肉有胎毒的说法是真的吗？

科普知识

属性

牛肉性微温，孕妇是可以适量吃一些的，食物营养中讲究的是不同属性食材的合理搭配，以及食物摄入量的合理性。

营养

牛肉中营养成分非常丰富，如脂肪、维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等。

功效

牛肉入脾经，有健胃益气之功，壮筋骨之效。有强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

注意事项

1.注意不能多吃，多吃很容易上火。2.有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。 3.高胆固醇、高脂肪、消化能力弱的人慎食。

禁忌

1.制作时口味清淡一些，不要太过于辛辣刺激。2.不能无节制的吃。3.牛肉一定要做熟做透，不熟的不能吃。

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