坐月子可以吃辣椒吗？
月子期间，饮食清淡、口味清淡，有利于身体恢复和奶水分泌。对于喜欢吃辣的妈妈来说，月子里过度吃辣，可能会造成便秘和上火。辣椒味辛、性热，含有维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素等营养，适当食用可以补充身体营养，但肠胃比较虚弱的妈妈，月子里不宜吃辣椒。
科普知识
属性
味辛、性热
营养
维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素
功效
增强人体代谢和能量消耗，可以降低体脂；促进食欲，增强消化能力
注意事项
月子里吃了辣椒，有可能会出现上火、拉肚子、消化不良
禁忌
过度吃辣会引发便秘、影响伤口恢复
食谱推荐
水果、青菜