坐月子可以吃青椒吗？
青椒是热性食物，含有丰富的维生素C，适合月子里的妈妈食用，不但可以补充营养，还能有助于消化。有人说，青椒吃多了会上火，尤其是月子里的妈妈吃了会加重便秘、上火的症状。这种说法不无道理，对于肠胃虚弱、容易上火的产后妈妈来说，不宜吃太多青椒。需要注意的是，坐月子第一周肠胃虚弱，不宜吃青椒、辣椒等辛辣性的食物。
科普知识
属性
味辛、性热
营养
维生素B、维生素C、胡萝卜素和钙、铁等微量元素
功效
1、提高身体的免疫力，促进消化吸收；2、减少脂肪、防止肥胖；3、母乳喂养的妈妈食用后，增强宝宝的免疫力
注意事项
坐月子第一个星期不宜吃青椒，建议吃清淡且容易消化的食物
禁忌
青椒不宜和黄瓜、秋黄瓜同食，黄瓜中含有维生素C分解酶，同食会破坏青椒中的维生素C
食谱推荐
青椒土豆丝、青椒炒肉丝