坐月子红萝卜能吃吗？
众所周知红萝卜富含有丰富的维生素，不经能帮助产妇补充体力，还能促进妈妈们的新陈代谢。那么在坐月子中的产妇红萝卜可以吃吗？红萝卜在食用过程中怎么做合适呢？
科普知识
属性
红萝卜为平性食物，产妇是可以适量进食的，最好用油炒熟或与肉同煮，饮食上注意合理搭配。
营养
含大量的维生素B群、纤维素、消化酶，能增强抵抗力。
功效
补肝明目、提高免疫能力、预防便秘的作用与功效，可以帮助人体骨骼的生长发育。
注意事项
1.胡萝卜、白萝卜不要一起食用。2.胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。3.胡萝卜怕酸炒时勿放醋。4.注意食用量的控制。
禁忌
1.吃红萝卜后，短时间内不吃柿子、梨、苹果、葡萄等含有大量植物色素的水果。2.不宜和中药一起吃。
食谱推荐
红萝卜排骨汤、红萝卜炒鸡蛋