坐月子吃黑芝麻油好吗？
有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上，黑芝麻油对于在坐月子的产妇来说是很好的补品。很多人会对坐月子吃黑芝麻油到底有用吗存在很多的疑问，那又该怎么吃呢？
科普知识
属性
黑芝麻油性温味甘，大家又称它“月子麻油”，也被称为长寿之油，产妇很适合吃。
营养
含有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷与维生素B1、B2、A、D、E等。
功效
补血美容养颜、养发护发、改善记忆力、提高免疫力、降糖降胆固醇、防止便秘等功效。
注意事项
1.适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、习惯性便秘者食用。2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。
禁忌
1.有菌痢、急性胃肠炎、腹泻者忌多食黑芝麻油，少吃可以。2.热量很高，要控制体重的人不宜过多食用。
食谱推荐
麻油双菇、麻油鸡
月子中心经历
更多>>
-
一胎在家坐月子腰疼，二胎选了南山店坐月子，我瘦了20斤.....咋回事？
说到四川，就不得不提火遍全国的四川麻辣火锅啦，真是光想想就要流口水了呢！今天给我
-
哈喽，这期小编来到了爱帝宫月子中心南山店，有幸邀请到一位神秘嘉宾，潜入后厨，观看
-
一句“来了就是深圳人”无不彰显着深圳自身的包容性和多元化。而对于很多孕产妇人群的
-
想要科学坐月子的话，吃好月子餐是个大学问！而花了大价钱入住月子中心的妈妈们其月子
妈妈关注
更多>>
相关词条