坐月子红枣可以吃吗？
红枣是补血佳品，对于在坐月子的产妇来说，红枣是可以吃的吗？产妇吃红枣会不会回奶？红枣怎么搭配是更好的？而红枣在什么时候吃是更好的呢？
科普知识
属性
红枣味甘，性温，不会回奶。对于坐月子的产妇来说，是可以吃红枣的，需要注意食材的搭配。
营养
红枣含有维生素、18种氨基酸、矿物质等多种营养素，补中益气。
功效
降血压和胆固醇、抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲、提高免疫功能、补充能量。
注意事项
1.肝炎患者忌食。2.日常进食量注意控制，一天不超过15个。3.不吃腐烂的红枣。4.食用时要细嚼慢咽。
禁忌
1.服用退热药时不宜食用。2.不宜与海鲜、维生素同食。3.大便秘结者、下腹部胀满的人不宜吃。
食谱推荐
红枣枸杞麻油鸡、红枣山药排骨汤