坐月子可吃枸杞吗？
在刚刚结束辛苦的分娩之后，妈妈们身体呈现出一种多瘀多虚的状态。枸杞作为养生补血的佳品，对女性进补是有益处的。那么在产后坐月子期间的产妇可以吃枸杞吗？产妇吃枸杞都有什么好处和功效呢？
科普知识
属性
枸杞属于平性食物，产妇可以适当吃一些，但是切记长期食用。归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目。
营养
枸杞含有色素，如胡萝卜素和叶黄素，有利于增强产妇的身体免疫力。
功效
养颜美容、养肝益肾、降低血糖血脂、提高人体免疫力，能够起到减缓衰老的作用。
注意事项
1.产妇最好等恶露排净后再吃。2.枸杞在秋冬季节食用容易上火，在进程过程中要注意量的把握。注意食用的剂量。
禁忌
1.枸杞不宜熬煮过久其营养容易流失。2.感冒发烧、肠胃不适者慎吃。3.不宜和乳制品、牛肉等同食。
食谱推荐
枸杞煲粥、枸杞配桂圆鸡蛋汤
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