坐月子吃橙子好吗？
产妇在坐月子期间的进补是分阶段进行，很多人认为产妇是不适合吃太过于寒凉的东西，果蔬富含有丰富的营养物质是产后不可缺少的食物，橙子健胃祛痰的功效，但是有点偏凉性，那么产妇坐月子吃橙子好吗？怎么吃合适？
科普知识
属性
橙子性微凉，产妇在坐月子期间是可以吃橙子的哦！但是要注意摄入量的把控，食用前可先用温水浸泡。
营养
橙子中有丰富的维生素C、P，纤维素和果胶物质，胡萝卜素等营养物质。
功效
橙子具有降火排毒、开胃下气、生津止渴的作用，能保护血管、降胆固醇、促消化。
注意事项
1.空腹状态下或者饭前不易多吃。2.不宜贪食，吃过多可能引发腹泻。3.冬天吃橙子最好温水加热后食用。
禁忌
1.橙子不易和牛奶同食。2.新鲜橙皮禁止泡茶饮。3.在服药期间的话最好不要吃。4.阴虚体质者不宜多吃。
食谱推荐
橙子鸡丁、盐蒸橙子
月子中心经历
更多>>
-
在月子中心，有护士每天帮我照顾宝宝，也会教我应该怎么做，这点让我很踏实，如果宝宝
-
深圳的月子中心大小规模是参差不齐的，很多职场妈妈会考虑入住月子中心或者请月嫂来解
-
在我们采访的时候，9606房间的宝妈产后20多天，气色和身材恢复得特别好，容光焕
-
一胎在家坐月子腰疼，二胎选了南山店坐月子，我瘦了20斤.....咋回事？
说到四川，就不得不提火遍全国的四川麻辣火锅啦，真是光想想就要流口水了呢！今天给我
妈妈关注
更多>>
相关词条