坐月子可以吃鸡肉吗？
鸡肉的做法有多种，月子里经常吃的有麻油鸡、红枣枸杞鸡汤、土豆炖鸡等，由于鸡肉含有大量的蛋白质，很容易被人体所吸收，所以有增强体力、强壮身体的作用，所以特别适合产后妈妈食用。在这里介绍一道麻油鸡的做法，先用米酒和鸡肉腌制10分钟后，炒锅内放入芝麻油和姜片，随后放入鸡肉，翻炒鸡肉变色后，加入适量的米酒，然后炖至鸡肉软烂，加盐即可出锅。
科普知识
属性
温性
营养
蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇以及钙、磷、铁等
功效
产后如果有营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状，适量吃些鸡肉，鸡的做法比较多样，比如鸡汤、麻油鸡等，产妇适量食用有很好的食疗作用。
注意事项
鸡肉是温热性食物，有助火的作用，所以有便秘的产妇不宜多吃
禁忌
产后刚生完的第一个星期，不建议多喝老母鸡汤下奶，很容易会堵塞乳腺管，引起乳房涨奶、乳腺炎等。
食谱推荐
土豆炖鸡、麻油鸡