坐月子可以喝绿茶吗？
夏天太热了，喝杯绿茶消暑解热，尤其是产后出汗多的妈妈，月子里吃肉吃腻了，也想喝杯绿茶解解腻。但是有人说，茶水里含有鞣酸和咖啡碱，这些不但会影响乳汁的分泌，还会对母乳喂养的宝宝有所影响。比如茶里的咖啡因会经过母乳输送给宝宝，长期的咖啡因在体内积聚，造成婴儿失眠或烦躁。
科普知识
属性
性偏凉寒，能清热解毒、下火、消夏避暑
营养
维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素
功效
1、美容养颜、抗衰老；2、增强免疫、消除疲劳
注意事项
绿茶含有鞣酸和咖啡碱，会影响乳汁的分泌和质量，还会对宝宝的智力发展造成一定的影响
禁忌
绿茶含有一定量的咖啡因，对于早产儿和生病的宝宝，不能很好的代谢咖啡因
食谱推荐
哺乳期、月子期慎喝绿茶