坐月子可以吃水饺吗？
水饺是很多人喜欢吃的食物，可以根据自己的喜好，添加肉类、海鲜、蔬菜等馅料，烹饪方式也多样，煎炸煮蒸都非常的美味。对于产后妈妈来说，月子里吃腻了汤汤水水、鸡肉牛肉猪肉等食物，不妨可以试试吃点水饺，白菜猪肉饺、玉米猪肉饺等富含大量的营养物质，产后适量食用，对身体恢复有帮助。
科普知识
属性
饺子也称水饺，馅料种类繁多，产后可以适量食用。
营养
蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等
功效
饺子馅儿中也含有丰富的纤维素，适量食用可以补充营养，还能有效缓解便秘。
注意事项
饺子的面皮是没有经过发酵的，消化起来会比较困难，所以不建议一次性吃太多，容易吃多了会造成肠胃消化负担。
禁忌
不能用辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣食材来包饺子
食谱推荐
白菜猪肉馅、香菇白菜馅