哺乳期可以喝酸奶吗？
哺乳期的钙质补充很重要，但不喜欢喝牛奶或乳糖不耐受的妈妈妈，完全不知道如何补钙，也不知道吃什么可以补钙。酸奶是很好的乳制品，不仅含有丰富的钙质、蛋白质和维生素，而且适合产后妈妈饮用。那哺乳期喝酸奶有什么好处？哺乳期喝酸奶要注意什么？
科普知识
属性
寒性
营养
蛋白质、维生素、矿物质、有益菌、膳食纤维等
功效
1、补充营养、促进消化；2、增加体内活性菌、美容养颜；3、提高人体免疫，防止疾病
注意事项
避免饮用过期或过凉的酸奶
禁忌
胃酸分泌过多的人群慎用或避免空腹饮用
食谱推荐
蜂蜜酸奶面包、酸奶水果杯
月子中心经历
更多>>
-
我们是二胎，虽然第一次也是选择月子中心，但体验感并不是那么的美好，但我始终相信月
-
我是一个平时比较注重品牌的人，选月子中心着重考虑宝宝的话，我更要选择大品牌！休息
-
我和我老公也对比了大概十多家月子中心，一有空就出来看一下，因为我们是双胞胎，有的
-
香港生宝宝，深圳坐月子｜双胞胎妈妈2次选择爱帝宫，体验非常好
一胎的时候我的朋友就跟我推荐了爱帝宫，而我自己本身也觉得女人生孩子不容易，从孕育
妈妈关注
更多>>
相关词条