坐月子可以吃赤小豆吗？
坐月子可以吃赤小豆的。赤小豆含有较多的皂苷，能刺激肠道，具有良好的利尿作用。同时，能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水的代谢。它有补血气、生乳作用。对产妇，特别是产妇喂奶的时候，乳汁变少的妈妈来讲，多吃赤小豆有密乳的作用。同时促进健康，赤小豆还包括补量的作用。
科普知识
属性
寒性
营养
赤小豆含维生素A、维生素B，同时含铁元素、含膳食纤维。
功效
利水消肿、健脾去湿、解毒排脓
注意事项
阴虚津伤者、小便不利者、水肿胀满者、脾虚患者、体内湿气重者、风湿热痛者不宜食用
禁忌
不宜与羊肚、羊肉、呋塞米同食
食谱推荐
赤小豆焖鲤鱼、芡实南瓜粥