产后缺乳的原因_产后缺乳怎么办

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产后缺乳

对于母乳喂养的妈妈来说，很担心奶水的质量好不好，奶水分泌够不够等问题，奶水是否充足直接影响了喂养的方式，宝宝体重的增长。有些妈妈奶水不足，只能选择奶粉喂养或混合喂养。产后为什么会奶水不足呢？精神压力、身体素质、饮食营结构、哺乳方式都可能影响母乳的分泌，所以母乳喂养的妈妈，一定要多喝汤水，保持心情愉悦，避免缺乳情况发生。

科普知识

病因

产后精神压力过大、身体素质差、饮食营养不够、哺乳方式错误都可能影响母乳的分泌

症状

产后妈妈哺乳的时候，乳汁比较少或全无

影响

不足够甚至不能喂养宝宝

预防

1、宝宝的吸吮可以刺激乳头神经末梢，所以建议分娩后尽快让宝宝吸吮，分别吸吮双侧乳头3-5分钟，获得初乳营养。2、建议母婴同室，加强亲子感情，提升母乳喂养的信心。

治疗

1、膳食多样化，五谷杂粮、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼等各类食物。2、适当增加动物性食物，增加总量100-150克鱼。3、适当增加海产品的摄入，如鱼、虾、海带等。4、多喝汤水，可以搭配蘑菇、花生、黄豆煨汤。

注意事项