坐月子能不能吃木瓜_吃木瓜的禁忌

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坐月子可以吃木瓜吗？

木瓜是“岭南四大名果”之一，因其甜美可口、营养丰富被称为“水果之皇、百益之果”，经常被用作食材，亦或是作为饭后甜点被人们食用。在坐月子期间，妈妈们既需要注意饮食方面的禁忌，也需要通过食补来有效地补充身体营养。那么对于已经生完宝宝的妈妈们而言，坐月子期间可以吃木瓜吗？产后吃木瓜究竟有什么禁忌呢？

科普知识

属性

温性。一般人都能食用。其木瓜酶对乳腺发育作用特别好，适合产后食用。

营养

含有较多水分、蛋白质、维生素、氨基酸等，营养成分种类多。

功效

美容养颜、丰乳下奶、健脾消食、解读降压、消肿减脂、促进乳汁分泌，会对产妇的产后恢复有帮助。其中番木瓜碱还具有缓解痉挛疼痛、抗菌素肿瘤的作用。

注意事项

1.不要一次性吃太多。2.过多摄入容易使皮肤暗黄，且番木瓜碱含有微毒，多吃会对身体有不良影响。3.胃酸过多者、过敏体质者、孕妇不宜食用。

禁忌

木瓜不能与人参、韭菜、南瓜、胡萝卜、油炸食物及含有砷成分的食物（如虾蟹、乌贼等海产）同食

食谱推荐

木瓜牛奶、木瓜炖桃胶、雪梨木瓜汤

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