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  • 哺乳期可以吃蛋糕吗?

    哺乳期吃了蛋糕会回奶吗?哺乳期吃了蛋糕,对宝宝会有影响吗?对于一个妈妈来说,会把宝宝的健康放在第一位,所以在哺乳期不敢乱吃东西,担心会引起宝宝过敏、腹泻等不适。蛋糕属于甜品之一,大部分是面包和奶油、水果制作而成,含有少量的蛋白质、能量和脂肪,在哺乳期可以放心食用,不会回奶、也不会对宝宝有影响。需要注意的是,吃多容易发胖,适量食用!

    科普知识

    属性

    由面粉、鸡蛋、奶油等原料制作的甜点

    营养

    碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质

    功效

    1、提高食欲,增加能量。2、补充哺乳期女性的体力,并且有助于乳汁的合成。

    注意事项

    蛋糕含有大量的糖分和脂肪,如果过量食用,容易使得脂肪堆积、发胖。

    禁忌

    血糖高的人不易多吃

    食谱推荐

    鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆
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