坐月子可以吃柿子吗？
秋天过后，柿子大量上市，不仅营养价值高，而且有健脾润肺的作用。有人说，柿子吃太多会结石，对健康不利，所以月子期间不能吃柿子。这种说法是正确的，尤其是生柿子吃太多，有可能会引发柿结石。所以，在这里建议妈妈们，尽量吃一些熟柿子，一天的食用量控制在0.5-1个。
科普知识
属性
性寒，不适合产后气虚的妈妈
营养
维生素C、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖及钙、铁、磷等
功效
柿子入胃、脾、肺、大肠经，有止血、健脾、生津止渴、润肺去燥等多种功效，对于高血压、喉痛、干咳、出血、痔疮疼痛及大便干结症等都有一定的缓解作用
注意事项
注意不可食用过量，通常一天0.5~1个就行
禁忌
柿子食用过多，柿子中所含的果胶、鞣酸会和胃酸反应，凝固沉淀后在胃肠中聚集形成结石。
食谱推荐
柿子糕、柿子饼