坐小月子

爱帝宫  2018-08-01 18:11:12

        每一个未平安出生的宝宝都是折翼的天使没能像期待中那样飞到父母的怀抱，但即便如此妈妈们也不要抑郁太久。虽然没有经历十月怀胎的艰辛但是中途终止妊娠子宫、卵巢等需要一个修复的过程，如果没有注重调养，则健康可能因此受很大影响，严重会造成不孕。小月子怎么坐才是科学的呢？

小月子要做多久？

       小月子和坐月子的重要性是一样都要有充分的休息时间，每个妈妈的身体素质和终止妊娠的情况不一样，一般情况下怀孕少于13周的女性最好是静养两周左右的时间，超过13周的静养至少要一个月的时间，具体的休息时间还要看女性的身体恢复状况。

       除了调养子宫之外，心理疏导也是很重要的，尤其是以外流产的女性身心受到极大创伤，产需要家人、朋友额外的关怀。

小月子吃什么好？

        中途终止妊娠对子宫来讲是一次重创，同时因为失血过多女性极易出现贫血或者气血不足。所以日常饮食应该以调养恢子宫和补气血为原则，同时因为女性流产之后卧床静养身体虚弱，饮食上应该清淡易消化，能被身体吸收快速补充能量，日常的乌鸡、红枣、桂圆等补气血的温补食材都是不错的选择，咨询小月子食谱克点击：http://www.aidigong.com/special/xiaoyuezichi.html

小月子应该注意什么？

注意出血情况

        流产之后原先储存在身体内的“恶露”会随着胎儿一起排出体外，也就是我们俗称的产后流血，出血量会比日常月经量少，持续出血的时间一般不会超过一周以上，如果出血量比较多持续时间长，同时伴有腹痛、白带异味等不适症状很有可能是异物残留在子宫内部引发感染，要及时咨询医生，以免留下妇科疾病影响再度怀孕。

注意个人卫生