坐月子吃山楂会回奶吗_产后可以吃山楂吗

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坐月子可以吃山楂吗？

在月子期间，山楂是温性水果，所以月子期间少量食用是可以的。有的妈妈担心，坐月子要母乳喂养，吃山楂是不是会回奶呢？这种担心也是正确的，山楂确实有回奶的作用，只需要注意控制服用量就可以了。产后没有一次性大量服用山楂水，一般不会引起回奶。那坐月子吃山楂要注意什么呢？

科普知识

属性

温性，月子期间可以少食用

营养

胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等，以及多种维生素、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质

功效

1、治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀；2、减少子宫疼痛，促进血液循环，可以帮助排恶露，消除食物的油脂，增强产后新陈代谢。

注意事项

产后妈妈不能吃生山楂，因为生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。

禁忌

产后妈妈空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引起胃痛等不适。

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山楂糕、炒红果

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