哺乳期可以喝咖啡吗_喝咖啡后多久可以哺乳

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哺乳期可以喝咖啡吗？

很多妈妈是咖啡的重度爱好者，哪怕是孕期有时候都会偷偷喝过几杯咖啡，想到哺乳期也不能喝咖啡，还要忍受好多个月，想想都很不开心呢。咖啡为什么不适合哺乳期的妈妈呢？因为主要的成分是咖啡因，这会可能会造成宝宝宝宝或烦躁，所以能不喝就不要喝了。如果哺乳期喝了咖啡，建议2个小时以后再给宝宝喂奶比较好。

科普知识

属性

咖啡主要的成分是咖啡因，并不适合哺乳期的妈妈。

营养

主要成分是咖啡因、脂肪糖、丹宁酸以及少量铁质、石灰、碳酸钠、磷

功效

消除疲劳、开胃、消脂、活血

注意事项

摄入的咖啡较多，由于喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高，建议2个小时以后，将所有的乳汁吸出来，在等乳汁分泌后，再给宝宝喂奶比较好。

禁忌

宝宝对于咖啡因的耐受度不一样，早产儿和生病的婴儿因为不能很好的代谢咖啡因，也很容易导致咖啡因在体内积聚，造成宝宝失眠或烦躁。如果宝宝是过敏体质需要特别注意宝宝是否对咖啡因敏感。

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