孕妇可以喝椰子水吗？
怀孕以后，家里人不让喝饮料、不让喝奶茶，但是越不让喝就每天越想喝，很多孕妈们为了宝宝，嘴馋也都忍下来了。在水果种类中，椰子是营养价值较高的水果之一，新鲜开壳的椰子水，喝起来清爽甘甜，比奶茶饮料有营养多了。孕妇喝椰子水有很多好处，对宝宝发育也有帮助。
科普知识
属性
味甘、性凉
营养
含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。
功效
1、有滋补、清暑解渴的作用；2、预防流感，减少感冒的几率；3、促进胶原蛋白及弹力纤维，使肌肤美白润泽；4、润肠通便、防治便秘
注意事项
椰子水含有多种营养，但不适合所有孕妇饮用，肠胃功能不好的孕妈们不适宜喝太多
禁忌
病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食
食谱推荐
椰子水果布丁、椰子牛奶冻