孕妇可以吃桂圆吗？
坊间对孕妇吃桂圆有很多的说法和看法，很多老一辈的人都认为，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。这样的说法并没有太大的科学依据，一般来说，任何食物只要不是过敏食物，或是不健康、不干净、不熟的食物，适量食用都不会有什么问题。所以想吃桂圆的孕妈，适当吃几颗是可以的。
科普知识
属性
性温，味甘，吃多容易上火
营养
葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
功效
补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对病后需要调养及体质虚弱的人有补益作用。
注意事项
桂圆是性温，味甘，孕妇吃了很容易上火，所以建议孕妈们少吃桂圆。
禁忌
胃热有痰有火之人，不宜食用桂圆。还有，风寒感冒、消化不良者，糖尿病、肠滑便泻等人也不适合吃桂圆。
食谱推荐
桂圆炖猪脚、桂圆炖红糖粥
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