坐月子可以吃姜吗_坐月子吃姜有什么好处

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坐月子可以吃姜吗？

在很多老一辈的月子传统方法中，姜片的用处很多，并且认为在月子里使用，作用会更好更显著。比如用姜当调味品做猪脚姜、或者是用生姜煮水用来洗头泡脚等。坐月子吃生姜有很多好处，不但可以驱寒暖身，还可以补血、活血，预防产后贫血。那姜的好处这么多，是不是吃得越多越好呢？并不是的，姜属于热性食物，吃多了反而不利于身体恢复。

科普知识

属性

生姜是热性食物，生姜皮是寒性食物

营养

碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钾、钙等营养元素

功效

1、帮助产妇增强活力，从而缓解由于分娩带来的疲劳感。2、补血活血的作用，有助于产妇预防产后贫血。3、驱寒暖身，缓解产后身体冰凉的症状。

注意事项

生姜性温，产妇食用要控制量，过量食用容易上火、增加血性恶露。

禁忌

阴虚内热的产妇最好不要吃姜。此外产妇不要喝太浓的姜汁，吃姜的时间也不要太长。

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