坐月子可以吃苦瓜吗？
夏天吃什么可以降火？对于月子里的妈妈来说，很容易会有虚火，由于正处于哺乳期，不能乱吃降火的药物，只能吃一些有助于下火的食物。苦瓜是生冷食物之一，有除邪热、解劳乏、清心明目的功效，特别适合夏天坐月子的妈妈食用，少量食用可以消凉去暑。那坐月子吃苦瓜要注意什么？坐月子吃太多苦瓜会怎么样？
科普知识
属性
寒性
营养
蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、苦瓜甙、维生素C、E、钾、钠、钙等
功效
1、除邪热、解劳乏、清心明目；2、消凉去暑，排出毒素；3、增强免疫力、美容养颜
注意事项
苦瓜是寒性食物，脾胃虚寒的妈妈建议少吃些，以免引起肠胃不适。
禁忌
苦瓜不要和山竹一同食用，容易引起身体不适。
食谱推荐
苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤