哺乳期可以喝奶茶吗？
在哺乳期饮食禁忌里，大部分的人不喝酒、不抽烟、不喝奶茶、不吃辛辣生冷的食物等等，有时候太过嘴馋吃了点，会不会对奶水有影响呢？比如喝了半杯奶茶，一杯奶茶或水果茶，不少妈妈都很担心，其实不必太过焦虑，哺乳期适量喝奶茶，不超过每日的咖啡因摄入，并不会对奶水或宝宝有影响。所以，哺乳期想喝奶茶的妈妈，喝一点是可以的。
科普知识
属性
糖分高、脂肪高的饮品之一
营养
糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等
功效
奶茶并没有太多的营养成分，建议哺乳期的妈妈，少喝或不喝
注意事项
奶茶含有大量的糖分，如果产后过量摄入糖分，造成脂肪超标，会引起产后肥胖
禁忌
奶茶含有一定的咖啡因，过量饮用的话，宝宝通过奶水也会摄入一些咖啡因，严重会引起宝宝烦躁难安、入睡困难，晚上惊惊醒、睡不好等问题
食谱推荐
可以尝试花茶，比如玫瑰花茶、菊花茶
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