前几天，一位在坐月子的朋友跟我说，月子里感觉很心酸，经常会无缘无故感到伤感。问她最近吃得好不好，她说整天吃鸡汤、猪肉和鸡蛋，全部都吃怕了。接着问了我一堆，月子洗头可以用吹风机吹热风吗，怎么看宝宝喝奶吃饱没，可以吃一些水果吗……这是新手妈妈在月子里的真实写照，第一次学着照顾小孩心里有点紧张，婆婆妈妈做的月子餐油腻且种类单一，尤其是产后正常的抑郁情绪。所以更多的年轻妈妈，愿意选择去月子中心。

 

 

　　在成都地区，月子中心的平均市场价格在4万左右，选择4万左右的月子中心比较好。低于3万的月子套餐，环境、设备和服务项目可能不太齐全。高于4万的月子套餐也很好，建议经济条件好的家庭，根据自己的需求和经济情况来选择。

 

　　为什么建议选择4万左右的月子中心呢？低于市场价格的月子中心，在服务团队、产后恢复项目、宝宝护理和妈妈护理上的经验不足。如爱帝宫成都院位于成华区锦绣大道5500号，已经积累了11年的母婴护理经验，产后恢复项目有多达几十种，宝宝和妈妈护理的护士和医生均有执业资格证和相关护理专业的毕业证书。

 

 

　　1、灯光：刚出生的宝宝视力极差，只有光感，但不容易识别光影变化。这时强烈的灯光对于宝宝的刺激，可能会影响宝宝的视力或让宝宝感到不舒服。（更多关于新生儿的视力，请点击文章：11张图告诉你，新生宝宝眼里看到的颜色是这样的...）

 

　　2、母乳喂养：月子里最苦恼的就是母乳喂养不顺利，总有涨奶、奶水不足、乳腺炎等问题。所以要看看月子中心是否有专业的通乳师、营养师还有一些母乳喂养的硬件设备。

 

　　3、产后恢复：了解产后恢复项目和看看产后功能房是最重要的，因为在月子中心坐月子产妇除了睡觉喂奶，大部分的时间是做产后恢复项目，如妊娠纹修复、中药水泡脚、中药熏蒸、面部补水、腹部收紧、瑜伽塑形等等。有一些月子中心的功能房不多，所以很多项目都会在一个房间里做，这样很容易会交叉感染。

 

　　4、洗头：月子里洗头不是一件舒服的事情，尤其是剖腹产的妈妈，有可能会拉扯到伤口。爱帝宫有头部护理室，配备电子升降洗头床，可以自动调整到妈妈们觉得舒服的最佳位置，水龙头直接放出中药水，水温可根据妈妈需求调节，避免受寒受湿气的影响。