产后贫血
十个产妇坐月子，五个就有贫血的症状。大部分的妈妈都不知道，因为贫血的症状有轻重之分，看起来只是面色苍白，有时候身体容易发热。所以，贫血往往被人们所忽略。产后贫血的危害很大，不但会影响月子里身体的恢复，还会引起一系列的妇科疾病。对于母乳喂养的宝宝来说，造成宝宝发育迟缓。
科普知识
病因
1、分娩时出血过多造成的；2、妊娠期就有贫血，分娩时也出了很多血，加重贫血症状。3、体内缺铁而造成贫血。
症状
轻者面色苍白可致使发热等疾病；重者会有面黄、水肿、头晕、心悸、乏力、食欲不振等。
影响
体质下降、产褥期感染、子宫脱垂、内分泌紊乱、经期延迟等妇科疾病。
预防
1、适当服用红枣，加强能量的摄取和铁的补充 。2、多吃些动物肝脏、动物血、蛋黄、绿叶蔬菜、葡萄和苹果等含铁丰富的食物3、铁分含量高的食品：瘦肉、红鱼肉、菠菜、小松菜、还有豆腐、纳豆等豆制品。
治疗
缺铁性贫血：含铁量较高的食物，如猪血、黄豆、菠菜等；恶性贫血，就选用高维生素食品，如肝、蛋、鸡肉、豆制品、西红柿、黄瓜、橘子等。注意的是：症状严重的话应按医嘱及时补铁治疗。
注意事项
1、不要喝茶，多喝茶会加重贫血的症状。2、牛奶会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
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