产后关节疼痛_手腕疼痛_手指疼痛_如何调理

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产后关节痛怎么办？

自从宝宝出生以后，妈妈们都围着宝宝转，任何事情事无巨细的照顾宝宝，往往都忘记了自己也是需要休息的人。有些妈妈产后出现了关节疼痛、手指疼痛、手腕部疼痛等症状，随着疼痛的次数越来越多，症状越多越严重，这才引起了妈妈们的注意。产后为什么会关节疼痛？产后手腕关节痛该怎么办呢？

科普知识

病因

分娩时，皮肤毛孔和关节都张开了，产后气血两虚，遇上受凉风寒滞留在关节肌肉中，引起的产后关节疼痛。

症状

手指关节疼痛、手腕部疼痛

影响

手指、腕部的肌腱和神经损伤，引起伸腕肌腱炎和腕管综合征

预防

平时洗手、洗脚、洗脸要注意使用温水，不要用凉水，避免接触凉水，更不要用凉水做家务。

治疗

热姜水泡手掌和指根，有助于把关节中的寒气驱走；饮食中可以适量加入姜片，有助于祛寒。

注意事项

照顾宝宝不要太过于劳累，要多注意休息，一些不是必须由妈妈们来做的事情，如换尿布、洗宝宝衣服，可以让家人帮助分担。

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