坐月子能洗头吗？

　　前几天，正在坐月子的好朋友问我说，坐月子可不可以洗头，我现在都快三周没有洗头了，感觉再不洗就要痒死了。她婆婆说，要坚持一个月不能洗，不然会容易感染风寒，患上月子病。不少家庭的新妈妈坐月子，老一辈的人过来帮忙照顾坐月子，总会叮嘱千万不能洗头，那坐月子真的不能洗头吗？

　　一、坐月子可以洗头吗？

　　老一辈的坐月子观念根深蒂固，即使医生一再的叮嘱月子里要注意卫生，定时洗头洗澡，保持身体干净清洁，但还是有些妈妈拗不过家里的老人，还真的坚持了一个月没洗头。就连明星主持谢娜自称传统的人，一个月没有洗头。

　　随着生活条件越来越好，坐月子洗头已经不是一件难事。在过去的条件里，无法保证恒温恒湿的环境，更无法控制水温的温度，所以产妇洗头很容易受到风寒侵袭。现在的生活已经不一样了，有空调可以调节室内温度，热水器可以控制水温，还有吹风机可以及时吹干头发，所以产妇坐月子是完全可以洗头的，洗完头后及时擦干。

　　二、坐月子洗头的好处

　　1、消除疲劳。当产妇在月子里没有洗头，会感觉油油腻腻很难受，特别是觉得头重，头痒，整个人感觉很疲劳，心情也会受到影响。所以，定时清洗头发，清洁头发，可以使产妇神清气爽，消除疲劳，促进睡眠。

　　2、减少细菌，避免感染。长期不洗头发，很容易会滋生细菌和病菌，可能会引起一些皮肤病，甚至会影响宝宝的健康。产妇保持头发干净，有利于产后身体的恢复，对宝宝也有好处。

　　3、预防脱发。不少产后妈妈不洗头，感觉头皮发痒，经常想要去挠头发，这样会造成头发脱落的现象，加上产后激素水平的变化，会加重掉发的症状。所以需要定期清洗头发，可以起到预防脱发的作用。

　　注意事项：坐月子洗头要注意水温在36度左右，洗头时间控制在5-10分钟，洗完头后要用毛巾及时擦干并用吹风机吹干。不能用冷水洗头，洗完头后不能吹冷风。

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