月子中心的月子餐都吃些啥，你都了解多少？

爱帝宫  2019-11-20 13:55:25

曾经有一位二胎妈妈吐槽第一胎在家坐月子吃鲫鱼汤和猪脚姜吃到麻木，结果进宫后，每天不重样的月子餐却给了她别样的惊喜，让她对月子餐有了新的认识，吃到停不下来...反正也不用担心发胖。

传统月子餐VS科学的月子餐

传统月子餐只注重产妇的补，忽略了热量和口感味道，每天就一两道，很多宝妈吃到怕。

如广东地区流行的猪脚姜、姜糖月子酒鸡、鱼腥草炖鸡汤等，这些大补汤长期吃容易不仅容易给人“腥腻”的感觉，还往往是导致产妇肥胖的罪魁祸首。

科学的月子餐除了注重功效，在热量和味道上也做了合理的搭配，而且合理运用食材，使菜色多样化，食材丰富化，口感多层次。

而爱帝宫月子餐就做到了这点。

今天，小宫举就带大家一起来揭秘咱爱帝宫的月子餐。

一、营养搭配&独家食疗的三部曲

爱帝宫月子餐区别于别家月子餐的特点是：功效性强。

现代的营养学与中医的食疗学相结合，根据不同时令季节、地域特点和体质偏颇，搭配独家食疗三部曲：清——调——补。

●“清”第一阶段（第一天到第十二天）

以清和补为主，主要作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便、健脾开胃、活血化瘀、增强子宫收缩，促进组织修复，通乳、催乳。

◆代表食材：

鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆，薏苡仁，无花果，黄花菜，丝瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。

◆代表菜品：

醪糟鸡蛋，田七蒸乌鸡，麻油鸡（胡麻油），鲫鱼通乳汤，桃仁莲藕汤，红豆沙等。

●“调”第二阶段（第十三天到第二十天）

调理重点变成促进代谢、恢复体力，针对产后第二阶段所需要的滋养分泌乳汁，补气、补血、通乳及提高免疫力。滋养肝肾，美容养颜等。

◆代表食材：

乌骨鸡，章鱼，猪尾，猪腰，虾，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窝等

◆代表菜品：

芝麻黑豆豆浆、核桃腰花、腰果腰花、花生章鱼猪脚汤、木瓜炖燕窝等。

●“补”第三阶段（第二十一天到产褥期结束）

调理的目的在于改善体质、预防老化等，补肾、填精、养血，促进新陈代谢。进补气血，美容降脂，兼调体质等。

◆代表食材：

羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣、桂圆、当归、熟地等；

◆代表菜品：

当归生姜羊肉汤，十全大补汤，麻油鸡，阿胶红枣羹等。

二、个性化订制月子餐

爱帝宫的月子餐是根据宝妈的体质情况来专属定制的，从体质分析到最后的月子套餐，每一步都是严格把控。

所以在宝妈入住第一天，营养师就会给她们做一个体质分析，通过营养标识卡上的数据，分析妈妈体内的脂肪、能量、蛋白质等成分，再量身打造属于她们的月子餐。

这里将月子餐分为三个阶段，每个阶段都会给妈妈做体质分析，营养师定时查房，中医师定时问诊，不断为妈妈调整口味，确保她们在恢复身体健康的同时吃到美味的月子餐又不会发胖，一切都是以宝妈的喜好和实际相结合。

比如顺产、剖腹产的宝妈、有妊高症（妊娠期高血压，高血糖，高血脂）的宝妈的餐食，都是不同的。

针对一些回民、素食主义的妈妈，爱帝宫也会针对性地制定私人食谱。

在整个入住月子中心期间，月子餐的菜单定制是会根据宝妈的身体变化和口味需求而实时进行改进，整个入住过程中的身体恢复进度由营养师全程把控。结合食疗和药膳的调理真正做到根据产妇需求而有所侧重的饮食调理。

爱帝宫特制月子水

之前入住爱帝宫的Emma妈妈，孕晚期水肿情况特别严重，不仅自己的鞋子穿不下，连她老公的鞋也穿不下，于是她的个人专护营养师袁桃，在知道她的情况后，非常重视，查阅了很多资料，给她调整了饮食。

（营养师在和厨师核对宝妈饮食）

3天之内，宝妈肿的跟大象一样的腿，突然就没有再肿了，体重、体型也慢慢在恢复，到出月子时，科学减重36斤，宝妈还发了朋友圈~

小宫举可以骄傲的告诉大家，照着这份科学的饮食搭配来，奶量满满不说，整个哺乳期结束，体重也不会增长，甚至会降低哦~

咱们宫内的月子餐一直都受到妈妈的好评，并不是没有原因的哦~

包括很多明星妈妈、网红达人，都曾在社交平台上表达过对宫内定制饮食的服务感谢和满意。

月子吃得好，身体恢复快，就有更多的精力陪伴宝宝，坐月子对于女人来说可能一辈子就一两次，吃喝绝不能妥协委屈自己呀！

温馨提示：看了这么多，你是不是也想来一场“美食诱惑”呢？爱帝宫欢迎您来进行免费的参观和月子餐的免费试吃哦！

详细地址：

福田总院：深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面)

罗湖别墅院：深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅

南山旗舰院：深圳市南山区蛇口工业四路四号

北京分院：北京市顺义区后沙峪古城村东甲1号中家鑫园温泉酒店内9号楼

成都分院：成都市成华区锦绣大道5500号（鹏瑞利医疗健康综合体大楼内）

想了解更多爱帝宫月子中心坐月子的详情，欢迎询问在线的客服小姐姐们哦！