如何预防乳头皲裂？

爱帝宫  2024-11-28 17:45:48

在哺乳期，不少新手妈妈会遇到乳头皲裂的问题，特别是在月子期间，乳头疼痛甚至出血的情况让喂奶变成一种煎熬。乳头皲裂不仅让妈妈身体不适，还可能影响哺乳进程，对宝宝的营养摄入造成一定影响。那么，如何预防乳头皲裂？发生乳头皲裂后又该如何快速恢复呢？

乳头皲裂预防方法

1、纠正哺乳姿势

确保宝宝含住乳晕而不仅仅是乳头，可以减少乳头受到的局部压力。喂奶时，妈妈应调整宝宝的位置，使其鼻尖、下巴贴着乳房。

2、保持乳头清洁和湿润

喂奶后用温水轻轻清洁乳头，保持乳头干爽。避免使用肥皂或酒精类清洁产品，以免过度清洁导致皮肤干燥。

3、适当使用乳头保护剂

可以在哺乳后涂抹一些专门的乳头修护膏，如羊毛脂类乳头霜，这些产品可以保护乳头皮肤，促进修复。

4、避免乳头过度刺激

如果乳头过于敏感，可以短时间使用乳头保护罩，减少直接刺激。

5、喂奶频率和时间控制

尽量规律哺乳，避免长时间让宝宝吮吸空乳房。

6、穿透气、舒适的内衣

哺乳期的妈妈应选择柔软、吸湿的哺乳内衣，避免乳头与内衣反复摩擦。

乳头皲裂后如何快速恢复？

1、调整哺乳方式

一旦发现乳头破裂，首先要调整宝宝的含乳姿势，避免进一步加重伤害。将宝宝的嘴巴完全覆盖乳晕，减轻乳头压力。

2、使用乳头修护膏

喂奶后涂抹天然成分的乳头修护膏，比如医用级羊毛脂乳头霜。这些产品可以形成保护膜，锁住乳头水分，同时促进皮肤愈合。

3、让乳头充分透气

喂奶后避免立刻穿内衣，让乳头暴露在空气中有助于伤口干燥愈合。如果条件允许，可以晒晒阳光，紫外线对细菌有一定的杀灭作用。

4、调整哺乳频率

在乳头严重皲裂时，可以减少直接哺乳的频率，改用吸奶器将奶水吸出后喂给宝宝。不过要注意吸奶器的吸力调节在合适范围内，避免进一步损伤。