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  • 坐月子可以吃豆腐吗?
  • 坐月子能吃什么荤菜?
  • 坐月子能不能喝糯米酒?
  • 刚生完孩子可以喝鸡汤吗?

    爱帝宫  2021-09-03 16:18:47

    生完孩子产妇虚弱躺在床上,婆婆和妈妈端来了一大碗鸡汤,特别恳切的说炖了好久,鸡汤特别有营养,喝了好恢复好下奶。生完孩子没有胃口喝不下,被婆婆、妈妈逼着喝了鸡汤,这是很多妈妈们真实经历的事情。其实月子里鸡汤喝不对,不下奶还堵奶,那刚生完孩子能喝鸡汤吗?生完孩子多久喝鸡汤比较好?

    一、产后能马上喝大补鸡汤?


    老一辈的人认为,生完孩子后身体很虚弱,需要大补。认为鸡汤、鸡蛋等食物很有营养,所以每天让产妇喝油腻的鸡汤、一天吃七八个鸡蛋。

    科学坐月子的今天,医生认为产后胃肠功能还未恢复,产后第一周饮食清淡为主,不宜吃油腻的鸡汤、高脂肪、难消化的食物等等。产后第一周可以让产妇吃一些流质或半流质的食物,比如小米稀饭、汤面、炒蔬菜等。

    产后如果马上喝大补鸡汤,不但不能下奶,油腻的汤水脂肪太多,反而会堵塞乳腺,引发乳腺堵塞、乳腺炎、回奶等现象。所以,刚生完孩子的妈妈,不能马上喝油腻、大补的鸡汤。

    二、产后多久可以喝鸡汤?




    产后恢复需要摄入足够的营养,鸡汤有大量的蛋白质,且容易被人体吸收,非常适合产妇妈妈。鸡汤虽然能益气补血、健脾补虚,但是产后喝汤需要注意这两个方面,注意喝汤时间和鸡汤做法。

    1、产后什么时候喝鸡汤好?

    一般情况下,产后第二周开始喝鸡汤,产后第三周开始可以喝大补的乌鸡汤。因为身体在经过一两周的恢复后,胃肠功能也逐渐恢复,能吸收更多的营养,这时候就不会出现虚不受补的现象。

    2、产后喝什么鸡汤比较好?

    产后喝鸡汤选用公鸡还是母鸡,这里面大有讲究,产后第二周炖鸡汤选公鸡好,产后第三周后炖鸡汤选母鸡会更好。

    鸡汤的做法有很多,在这里推荐两道健康营养的鸡汤,椰子鸡汤清淡有营养,乌鸡汤更滋补。需要注意的是,不能光喝汤不吃肉,汤和肉都要吃,大部分的营养都在肉。

    坐月子可以吃豆腐吗?

    有人说,月子里不能吃豆腐,不但难消化,还会引起回奶[详情]

    坐月子能吃什么荤菜?

    大部分在家坐月子的妈妈,月子餐都很少加盐,所以吃起[详情]

    坐月子能不能喝糯米酒?

    坐月子的时候,最不喜欢的就是糯米酒的味道,每次婆婆[详情]