断奶的正确方法

爱帝宫  2020-09-11 17:47:25

前几天，群里的宝妈在讨论如何断奶，有的妈妈直接把宝宝带离妈妈几天，这样就能顺利成功断奶。还有的妈妈想一次性断奶，这样几天就可以回奶结束，从此结束喂奶的日子。往往这样暴力回奶的方式，对宝宝和妈妈来说，都是很遭罪的。那如何科学回奶呢？怎样断奶不痛苦不涨奶？

一、如何科学断奶？

月子中心的通乳师认为，最好的断奶方式应该是舒适、轻松，并且妈妈和宝宝都不受罪，为这段美好的喂奶的日子有个温馨的结束。大部分断奶的时候，宝宝常常会哭闹不停，有些奶量较大的妈妈，一下子回奶还会引起乳腺炎，造成乳房下垂等等。

正确的方法：逐渐减少母乳的分泌，慢慢的断奶

断奶前的准备：要有坚持到底的心态，有些妈妈断奶犹犹豫豫，一个月下来也没有断奶成功，所以计划好断奶的时间，做好断奶的计划，提前半个月做好科学离乳的准备。

1、逐渐减少母乳的喂养次数和时长

对于六个月以后的宝宝，已经开始逐渐添加辅食和奶粉，这时候可以逐渐减少母乳喂养的次数，比如开始慢慢减少中午的一次母乳，后来再慢慢减少中午和下午的一次母乳，改用辅食或奶粉代替上，半个月下来后，宝宝已经逐渐习惯，这时候离乳会更方便。

2、跟宝宝做好沟通

在每一次喂奶的时候，妈妈们可以轻声跟宝宝说，我们要慢慢断奶了，这样妈妈们说的次数多了，宝宝听的次数也多了，也会慢慢接受，并且会配合妈妈。

3、吃一些回奶的食物

在循序渐进的回奶过程中，妈妈们还可以吃些回奶的食物，比如山楂、韭菜、猪肝等。对于奶量较多的妈妈们，适当吃些回奶食物，可以减少乳汁的分泌。

二、多久可以成功断奶？

这个主要看妈妈和宝宝的状态，如果妈妈奶量较多，断奶的时间就会长一些。如果奶量较少，几天甚至很快的时间就可以完成。如果奶量比较大，又想短时间断完，也是可以实现，只是妈妈们会觉得不大舒服，甚至会出现堵奶、涨奶、胸部变形等等，这对健康有一定的影响。在断奶的过程中，如果出现涨奶的话，可以尝试冷敷的方式来缓解。

所以最好的方式，妈妈们可以接受循序渐进的断奶方式，这样妈妈们也不会受累，宝宝也能慢慢接受。