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    爱帝宫  2018-09-11 16:56:13

      宝宝出生后吃奶粉还是喝母乳?大部分的新妈妈会选择母乳喂养,但是在泌乳的过程中并不是顺利的。在哺乳期的最初几个月,还没掌握泌乳的节奏和哺乳的方法,乳房可能会变得硬挺、涨痛和压痛,甚至还有轻微的发热感,这就是人们说的产后涨奶。

     
      产后涨奶疼痛,如何缓解?
     
      1、坚持给宝宝喂奶
     
      新妈妈每隔2-4个小时就会涨奶,所以建议每2-3个小时喂一次宝宝,这是舒缓涨奶的最好方式之一。如果宝宝正在睡觉,也可以轻轻叫醒宝宝。重要的是:每次喂奶都要让宝宝把左右两边乳房都吃到。
     
      2、人工挤奶
     
      在孕期的时候,不少妈妈就开始准备电动吸奶器或手动挤奶器。如果乳房奶水分泌过多,而宝宝吃不完的时候,可以偶尔用吸奶器吸出过多的奶水,或者用手稍微挤奶,挤到涨奶的疼痛缓解就好。
     
      3、热敷
     
      当新妈妈涨奶疼痛的时候,可以采用热敷乳房的方式来缓解,使堵塞在乳腺中的乳块变得通畅,来促进乳房血液循环。或者洗个热水澡,促进全身的血液循环,新妈妈也会感觉舒服些。
     
      4、冷敷
     
      当涨奶程度变严重的时候,可以用冷敷的方式来止痛。在给宝宝喂完奶后,用冰包冰敷乳房一小会儿,或者装在塑料袋里的碎冰也可以。
     
      5、按摩
     
      有些新妈妈发现,宝宝吃奶的时候,轻轻按摩乳房会有帮助。这样可以促进奶水顺畅流通,有助于缓解乳房的紧绷和不适感。
     
      6、控制排奶速度
     
     
      在涨奶的时候,给宝宝喂奶要注意防止呛奶。奶水流出速度过快,导致宝宝经常呛奶的话,可以在奶水速度慢下来后在给宝宝吃。建议在喂奶过程中可以用手指呈剪刀式夹住乳房,来减慢奶水流出的速度;或采取躺着哺喂或将婴儿背向上趴在妈妈身上,利用重心帮助减慢排奶的速度。
     
      温馨提醒:当遇到奶水分泌不足的时候,新妈妈往往内心会受到很大的挫折,加上身边的家人怕宝宝饿着了,督促着要加奶粉辅助喂养,导致无法实现全母乳喂养。建议可以找专业的通乳师来疏通乳腺,加上饮食的配合,基本都可以实现母乳喂养。
     

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