产后痔疮怎么办？

　　无论是孕期还是产后，对于新妈妈来说，最尴尬的是面临着产后痔疮的问题。很多新妈妈都会觉得说出来不好意思，同时痔疮带来了很多的痛苦和不便。有人会苦恼平时经常吃水果和蔬菜，生活规律和睡眠规律，为什么还会得产后痔疮？如何可以有效预防产后痔疮？

　　一、产后痔疮的病因

　　1、孕期子宫的发育挤压到了直肠，容易造成便秘。干硬的粪便很容易会擦破黏膜导致出血，从而引发痔疮。

　　2、由于激素水平的影响，胃肠蠕动变弱，食物在肠里呆的时间过久，导致粪便在结肠中滞留时间过久，水分变少后粪便会变得干硬，从而发生便秘痔疮。

　　3、顺产的妈妈用力过大，，腹腔部运动时间较长，容易形成血栓性动脉，肛周的皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮。剖腹产的为妈妈也会遇到这种情况。。

　　4、产后卧床时间较长，排便没有力气，引发便秘，形成痔疮。

　　产后痔疮可大可小，如果长期没有得到有效的治疗，就会导致细菌入侵血液引起阴部、乳腺心脑血管等疾病。一旦肛门发现有肿块、出血和瘙痒等症状，建议尽快寻求医生的诊治。

　　二、如何防治产后痔疮？

　　1、多喝水、早活动。产后坐月子的新妈妈失血比较多，肠道的水分不足，加上经常卧床休息，所以容易引起便秘。多喝水可以补充体内的水分，软化粪便，有利于新妈妈排便。早点下床走动，做做产褥操可以增到肠道的蠕动，预防便秘，远离痔疮。

　　2、调整饮食习惯。坐月子不能吃辛辣生冷，过于坚硬的食物，另外也要少吃精细的食物，这样可以大便干结。新妈妈要多吃富含高纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、燕麦和大麦等，这样经过消化后残渣比较多，容易促进排便。

　　3、早排便。产后新妈妈要尽快恢复排便的习惯，一般3天之内要排一次大便，可以防止便秘。如果产后第一次排便不通畅，可以使用开塞露润滑粪便，以免引起肛裂。

　　4、保持肛门清洁。新妈妈产后要保持肛门清洁，避免恶露刺激感染，要勤换内裤、勤洗澡。排便后，肛门周边的皱褶常常会有残留的粪便残渣，这些会刺激肛门引起瘙痒或感染。所以，便后要坚持用温水清洗外阴。

　　如果已经患上产后痔疮的新妈妈，学会科学护理的简易疗法，痔疮很快就可以治愈。每天的生活要规律，保持大便通畅，可以用热敷或冷敷来减轻肛门的疼痛。可以采用提肛运动，这是最简便的方法，效果很好的喔。

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