在怀孕期间由于胎儿的发育生长需要充足的营养，所以孕期的准妈妈们需要经常注意各种营养物质的补充，否则极易导致因为某种元素（如铁、钙、锌等）的缺乏而使自身和胎儿的健康出现问题。锌也是孕妇在孕期需要特别注意补充的一种微量元素，如果孕妇缺锌，危害可不小。

 

 

 

　　女性怀孕之后对锌的需求量就会增多，这是因为孕妈妈自身变化需要适量的锌，还要提供锌给胎儿的发育，所以孕期的准妈妈们若不注意补锌，极易导致锌的缺乏。孕妇缺锌，会导致自身的抗病能力下降，使妊娠反应变严重、食欲严重减弱、味觉退化等，从而导致自己更容易生病。

 

 

　　孕妇缺锌，对胎儿的发育影响也很大，会影响胎儿在子宫中的生长，会影响甲状腺、胰腺、心脏、大脑等重要器官，使胎儿发育异常。尤其是在怀孕初期，若孕妇体内锌不足，酶活性就会减弱，从而会对胚胎、胎儿的发育生长带来非常不利的影响，还会引发过期妊娠、早产或流产等。

 

　　孕早期孕妇缺锌，还会增加低体重儿、低智儿、肾畸形儿、睾丸发育不良儿、尿道下裂儿、骨骼畸形儿、脊椎裂儿、小脑儿、无脑儿等的出生率。所以孕妇补锌对宝宝的聪明健康有着很大的影响。

 

 

　　孕期的准妈妈们要是出现厌食或嗅觉、味觉差等现象，就需警惕可能是缺锌了，如果孕妇缺锌时不及时补充，就易导致胎儿智力和生长发育比正常低，对孕妇自身健康也无益。孕妇缺锌一般会出现下面症状：

 

　　1、易疲劳、记忆力减弱、易脱发，嗅觉、味觉有异常，食欲不振、抵抗力下降、容易重复感染。

 

　　2、皮肤受损时，伤口难以愈合、修复，容易患顽固性湿疹、皮炎等。

 

　　3、如呕吐、嗜酸等早孕反应会变严重，腹中胎儿发育缓慢，易出现低体重儿、早产儿等。

 

　　4、生产合并症多，如分娩时子宫收缩无力、产程加长、胎儿畸形率更高，早产、流产的几率高。