转眼间森哥出生就要满50天了，再过一两天就要离开月子中心了，心中充满了感谢和不舍。写这个文章的目的，一是表达内心感谢，二是希望能给准妈妈们一些有用的信息，三是对这段特殊时光的记录。

  在港分娩

  在香港仁安医院生产完，由于要办理各种孩子的出生证明、回港证等等，并且孩子由于出生日黄疸偏高，第八天要复诊，而我由于是紧急剖腹产，也是第八天复诊，所以我们是第八天下午才去的爱帝宫。

  我一住院，爱帝宫的金钥匙管家就联系我，提醒我在去月子中心前不要乱进补，尽量清淡饮食，以免堵住乳腺管。


 
 在医院的饮食 都是以清淡为主。

  第一天我就是喝米汤

  孩子出生后的第八天，我们从香港坐两地车直接到了月子中心。到的当天已经晚上六点左右，吃完月子餐，金钥匙管家就大致给我介绍了下接下来我在月子中心42天的生活。

  护士长和耳科医生也来看了孩子，交代了些注意事项；我的营养师来了解了我的饮食习惯以及恢复情况；通乳师帮我检查了我的乳房情况；护理医师来检查了我的伤口恢复情况。
 
一切结束后，把宝宝送到了育婴室，生活阿姨帮我用中药水擦了澡洗了头，忙碌了一天，终于可以安心睡个觉了。

 
坐落在香蜜湖度假中心的爱帝宫，风景不错。这我在爱帝宫所住的套房。
 
饮食篇
 
1、这里一天提供五餐：早中晚餐、下午茶和夜宵。后来知道我食量比较大，并且有上火情况，给我增加到了六餐，早餐和中餐间加一份水果，通常是火龙果或者苹果，有时也有燕窝之类的。
 
入住当天，营养师和中医师就帮我查看了我的身体情况，以及恶露排出情况，还有我的饮食习惯等等。比如我不爱吃贝壳类的海鲜和虾，营养师就会适当给我减少这些海鲜的出现频率。我喜欢吃豆制品，就会给我增加一些豆腐、豆干等食物。


 
  2、第二天一早，营养师就让我去做了一个体质测试。测试身体中的脂肪、蛋白质、水分以及各种无机盐的比例情况。我的得分还不错，嗯可以想见的结果是脂肪偏高、蛋白质偏低一些，所以之后就是多补充优质蛋白、减少高热量高脂肪食物的摄入。
 
   3、这是体质分析后，第一阶段的调理方向。这一阶段主要以排恶露、健脾排水为主。营养师了解到我一直有严重的便秘情况，所以每天早上都会给我一小碟火麻仁+蜂蜜泡水喝，在饮食中也加大了粗粮的比例，早上会有玉米、番薯等杂粮，中午和晚饭的米饭都会参杂一些杂粮（红豆、薏米、紫米、黑豆等等）能增强饱腹感，对便秘、补气血也有好处，原先下午茶基础上也会增加一份煮过的香蕉（因为香蕉是寒性的，所以一定要煮过才能吃，并且连皮吃有助于通便。）