备孕和孕期的妈妈都知道怀孕的前三个月是关键时期，为了保证胎儿健康日常生活各种小心谨慎，尤其是在饮食上十分注意，食物营养是维系胎儿成长发育的根本，饮食营养不良或是营养过剩的情况都有可能导致滑胎的后果，那怀孕初期吃什么保胎呢？以下这些是孕妇保胎饮食原则以及安胎食谱，希望给怀孕初期的妈妈一些参考。