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孕妇可以喝菊花茶吗
爱帝宫 2017-07-29 14:29:01
菊花茶有清热解毒、明目清肝等作用，有助于缓解动脉硬化、高血压等症，是大多数女性都爱喝的一种保健饮品，那么在饮食方面有很多限制的孕妇能喝菊花茶吗？
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇是可以喝菊花茶的，但要注意一定不能喝太多。孕妇适量喝些菊花茶有清火明目的功效，然而由于菊花茶偏寒性，所以胃寒、脾虚、体虚的准妈妈们最好别喝菊花茶，而且孕妇喝菊花茶应以清淡为佳。
孕妇应该怎样喝菊花茶？
准妈妈们喝菊花茶建议这样冲泡，即选透明的玻璃杯，洗净后放入4~5粒干菊花，再倒入开水冲泡开，可以加入几颗冰糖在茶杯中，以使味道更甘甜。
孕妇每次饮用菊花茶时，要注意避免一次把茶喝完，应留下1/3杯的茶水，然后加上新茶水，泡一会儿后再喝，而且每次喝的量也不能太多。
孕妇喝茶需要注意什么？
孕妈妈们注意不要喝浓茶，因为茶叶中所含的鞣酸会和孕妈妈们食物里的铁元素结合而形成一种机体无法吸收的复合物，若孕妈妈饮用过多的浓茶，不仅易引发妊娠贫血，还可能会导致胎儿患先天性缺铁性贫血。
孕妇喝茶还应注意时间，最好是在饭后一小时再喝些淡绿茶。在众多茶中，绿茶是最适合孕妇饮用的，因为绿茶富含锌，而锌对胎儿的健康发育起着很重要的作用，因此孕妇适量喝些绿色对胎儿是有益的。但孕妇注意不要喝红茶。
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