孕妇可以吃甘蔗吗？
市面上的甘蔗有两种，分别是黄皮甘蔗和黑皮甘蔗，有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃的功效。有人说甘蔗是寒性的，吃多了容易腹泻、上火。这个说法有一定的依据，甘蔗营养丰富，适合孕期食用，但需要控制食用量，吃多了确实会上火。甘蔗的含糖量丰富，吃多了还容易发胖，孕期体重增重过快的女性，不建议多吃甘蔗。
科普知识
属性
寒性
营养
丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质
功效
1、润肠通便，预防孕期便秘；2、美容养颜，润泽肌肤；3、防止孕妇患缺铁性贫血，对胎儿的生长发育有帮助。
注意事项
黑皮果蔗性质温火，吃多了人容易上火
禁忌
脾胃虚寒、胃腹寒疼的人群不适合食用甘蔗
食谱推荐
甘蔗汁、甘蔗马蹄水