月子餐30天完整食谱表
产妇产后需要补充营养，所以如何吃，是需要注意的。吃可谓是直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。坐月子可以吃覆盆子吗？答案是可以吃，但是也要少吃。覆盆子叶茶可以帮助子宫恢复、促进产妇乳汁的分泌，特别是对于有产后脱发困扰的产妇可以适量饮用，不过由于覆盆子对子宫有一定的刺激性，因此还需慎重食用。
科普知识
属性
性微温，味酸
营养
覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。
功效
含丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
注意事项
肾虚有火,小便短涩的宝妈要慎服覆盆子
禁忌
覆盆子有药效作用,可能会引起孕妇和胎儿出现不良反应的发生,所以孕妇食用时应该谨慎
食谱推荐
覆盆子茶