产后尿失禁怎么办_产后压力性尿失禁_多久恢复

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产后尿失禁怎么办？

有些产后妈妈在生活中，面临着这样的尴尬情况：在大笑，打喷嚏、咳嗽或者做一些费力的事情偶尔出现小便失禁，但是又不好意思跟家人说明，只能自己默默承受，这是人们常说的产后尿失禁，或者是产后压力性尿失禁。产后尿失禁是正常的产后症状，虽然会给生活带来很多不便，但是妈妈们可以自己携带卫生护垫或者卫生巾备用，来避免发生尴尬，那产后尿失禁怎么办？

科普知识

病因

由于产妇分娩的时候，胎儿的挤压对盆底韧带及肌肉的产生的压力导致韧带和肌肉过度扩张，尤其是支持膀胱底及尿道组织的松弛所致。

症状

产妇产后不能控制小便而尿自遗。比如有些女性产后剧烈咳嗽，尿会不自主的流出些许。

影响

给生活造成很多不便和尴尬的情况，这可能会持续3-6个月，甚至更长的时间，之后膀胱才能回到最初的状态。

预防

凯格尔运动：加强盆底肌的运动，帮助尽快对膀胱的控制力。还有平时可以训练膀胱功能，每30分钟小便一次，不要等到尿急再去。

治疗

药物治疗法，在专业的医师指导下，选取可以补气益肾升提的中药。如果产后4个月以上，尿失禁的情况没有得到改善，建议去泌尿科和妇产科检查和治疗。

注意事项