譬如鲨鱼丶鲔鱼丶鲑鱼等大型深海鱼，容易因为属於食物链上层，所以累积重金属，而人类摄取後，重金属不易排出，会累积在身体里，对於准妈妈或是未来宝宝来说都是不利健康的。

 

 

　　像是紧身牛仔裤这类的服饰，虽然修饰身材，却会产生极大压力。即便睡前脱去，也会有压力差，带来持续压力。此外，高跟鞋不利于足部的血液循环，不但不能减轻孕妇孕晚期腿肿、脚涨的反应，还会使其更严重。

 

 

　　不要化浓妆和使用香气太重的香水，化妆品和香水中的一些化学成分容易刺激孕妇引起皮肤瘙痒等类似过敏反应，严重的还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有研究表明，过于浓烈的香水中含有更多的铅和其他有害身体的化学成分，增加胎儿畸形率，使胎儿出生后更易患腹泻（肠炎）和耳部感染。

 

 

　　应避免吃冰品丶冰的饮料，因为过冰的饮食会阻碍气血畅通，造成经血排出不顺畅，而引发痛经，严重者还会影响生育能力。

 

 

　　无论是准妈妈还是准爸爸，任何一方在女性怀孕初期，如果每天都喝2杯咖啡，容易增加流产的风险。因此近期若有怀孕生子计画，双方最好都要减少咖啡因的摄取量。

 

 

　　有些孕妈妈们怀孕前就酷爱看恐怖片，但是怀孕后就不能再看了，虽然胆子大，但是万一太入境，被吓一跳而流产就得不偿失了。尽管剧情不是很恐怖的惊悚片，孕妈妈们别说是看了，最好想都不要想。

 

 

　　绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和小连翘属植物等。最好也不要饮用草本茶，至少在得到医生的许可之前不要饮用。

 

　　另外在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。

 

　　阿司匹林：有可能会导致血液凝结等问题。

 

　　抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。

 

　　处方药：当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。

 

 

　　孕妇要严禁接触油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质。如果必须使用，需仔细看过配方再决定是否使用。不过，最安全的办法是远离这些物质，在做清洁的时候，可以选择用小苏打、白醋等物质代替洗洁精。

 

 

　　体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。而过度减肥使得体内代谢变慢，不容易怀孕。

 

 

　　如果孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处於紧张状态，出现头痛丶失眠丶烦躁等症状