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孕妇吃什么水果好 生个健康宝宝不是难事
爱帝宫 2013-12-16 15:07:30
孕妇吃什么水果好？在一般情况下，医生都建议准妈妈多吃水果，但并不是所有的水果都适合孕妇吃的。这是因为，水果中含有的营养物质各有不同，有些对准妈妈是有好处的，但是有些则可能带来一些不良的影响。下面深圳月子中心就来解决孕妇吃什么水果好这一问题。
孕妇吃什么水果好？小编第一要推荐的就是柚子。这是因为，柚子吃起来香甜可口，同时还有很高的营养价值。柚子中富含叶酸成分，而这种物质对于准妈妈，可以说是必不可少的营养成分。经常吃柚子，不但可以预防妊娠期高血压，还能避免婴儿早产的情况，是不可多得的一种水果。
孕妇吃什么水果好？苹果、柑橘、梨、香蕉、石榴都是不错的选择。这是因为，这些水果中都富含维生素和微量元素，有的还有氨基酸和矿物质的成分，对准妈妈和胎儿的健康有莫大的好处。准妈妈如果能在平时多吃点这类水果，不仅可以增强新生儿的记忆力，有助于孩子的成长和发育，还可以防治一些自身的疾病，比如肺炎、支气管炎和肝炎等等，同时可以起到清热利尿，祛痰生津，健胃提神，美容养颜的作用。
孕妇吃什么水果好？葡萄、猕猴桃、芒果、杨桃也可以为孕妇所用。这些水果中的营养物质不少，像葡萄糖、类黄酮、氨基酸、胡萝卜素等等，都是对人体有很大作用的成分。准妈妈多吃这类水果，不仅可以改善血液循环，帮助安胎，抗衰老，还可以增强自己的免疫力，预防高血压和动脉硬化一类的疾病。
孕妇吃什么水果好？当然，准妈妈在选择水果时，不能只看自己在口味上的喜好，更要从营养学的角度出发，选择对自己和胎儿都有利的水果品种。准妈妈多吃水果，不仅可以随时补充水分，更能补充一些营养成分，让健康永相伴。请关注热点新闻：怀孕后能不能喝茶
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