孕期能否食用莲雾是一个备受关注的问题，因为孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保自身和胎儿的健康。在科学坐月子和新生儿护理的专业角度来看，莲雾作为一种水果，确实具有一定的营养功效，但在孕期食用需谨慎。

1、维生素C：莲雾中富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。

2、纤维素：莲雾富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，维持肠道健康。

3、维生素A：莲雾中含有丰富的维生素A，有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康。

4、矿物质：莲雾还含有钾、镁等矿物质，有助于维持身体正常的电解质平衡和心脏功能。

另外，莲雾属于生冷水果，可能会引起孕妇胃肠道不适，如腹痛、腹泻等情况。孕期孕妇的消化系统相对较弱，对于生冷食物的消化吸收能力也相对减弱，因此食用莲雾可能会增加胃肠负担，导致消化不良，影响身体健康。